Meine Lieblinge sind Feige oder die Dattel, weiter liebe ich auch gefriergetrocknete Beeren. Zum Ansäuern benutze ich meist eine Scheibe Zitrone oder Limette, denn dadurch werden Schimmelpilze am Wachstum gehindert. Wasserkefir reguliert die Verdauung und optimiert somit die Nährstoffverwertung. Kefir ist ein wahrer Gesundheitsbooster, welcher viele Nährstoffe in sich trägt. Er enthält Eiweiß, Vitamin A, Vitamin D, B-Vitamine und Folsäure, außerdem bekommst Du noch Kalzium, Magnesium, Eisen und Jod mitgeliefert.
Also nichts wie los, starte gleich mit Deinen eigenen Kefirkristallen und lass sie tanzen.
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